Melatonina meditativa cu Andi Morosanu!
Meditatia presupune citeva lucruri esentiale, oricare ar fi metoda abordata. Primul e starea de destindere: niciun fel de lupta cu mintea, nici un fel de control al mintii,nici un fel de concentrare. Al doilea : o privire atenta si relaxata la ceea ce se petrece fara nici un fel de interferenta. Al treilea : nici un fel de apreciere,de judecata sau evaluare.
More